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關鍵詞：技術階段 訓練手段 

摘要：1000米(男)和800米(女)是眾多省市體育中考必考項目,也是《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》測試項目。在文獻資料分析基礎上,對1000米(男)和800米(女)的階段技術和技術要求進行了梳理和分析。在實地考察和教學實踐過程中發現,1000米(男)和800米(女)主要存在后蹬無力坐著跑、擺臂方式不正確、身體過分前傾、落地方式不正確、呼吸方式不正確、呼吸頻率不均勻、起跑未能搶占有利位置、最后一段距離掉速明顯、全程配速不合理等問題。結合中長跑項目專項理論知識,對其產生原因進行了分析,并提出了相應的糾正手段。

體育師友雜志要求:

{1}第一作者簡介：姓名、出生年，畢業院校、專業、學位，職務，技術職稱，現從事的主要工作。

{2}論文須嚴格遵守學術規范，文圖責任自負。

{3}來稿請附中、英文的題目，其中，中文題目不超過20字，題目要能概括文章主旨，且須簡明、具體、確切，必要時可加副標題。

{4}參考文獻盡可能使用近5年公開發表的文獻，數量在10—30條，采用順序編碼制著錄，依照其在文中出現的先后順序用阿拉伯數字標出，并將序號置于方括號中，排列于文后。

{5}內容摘要應能客觀地反映論文主要內容的信息，一般不超過200字。關鍵詞一般每篇3～5個為宜。

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